当ブログには時々メンタルヘルス系の投稿があったりしますので、苦手な方は自衛・ご注意ください。
2026/9/17(木) 22:45

予定ぎっしり地味ストレス

こんばんは!
今週は予定が詰まっててバタバタなんとか頑張ってます。
たまごやきの記事にいいね機能でコメントくれたひとありがとうねー嬉しかったです🥹

月曜日は家族の通院3件付き添い、
火曜日はお仕事、ジム、買い出し×2往復、
水曜日は自分の精神科定期受診&歯科受診。
本日木曜日はお仕事、ジム、会議でした。
明日金曜日もまた家族の通院や買い出しで足になる予定だし、
土曜日は出勤、退勤後はいつも通りジム通いという感じ。

あと最近、ばあちゃんが睡眠時無呼吸の治療のためにCPAP開始になったんだけど、
マスクの着脱に慣れるまで、ヤヨイそばで寝て介助してくんないかなって母に言われて、ばあちゃん夜間頻尿で何っっ回もトイレ起きるもんだからその度起きて介助してほしいって言われてて。

母ができればいいんだけど、母、発達障害で機械の操作の説明が理解できなかったみたいだし、ばあちゃん母の言うこと全然聞いてくれないらしくでわたしに白羽の矢が立ったんですよね。

うん。頑張りますけど、わたしも自分のオフトゥンでゆっくり寝たいので、ばあちゃんにはなるはやで慣れていただきたいところ。。。

昨日診察だったから、なんか最近自分の趣味の時間取れてなくて地味にストレスって主治医には言いましたね。うん。
わたし、自他ともに認める多趣味なもんでいろいろやりたいんだけど、なかなかまとまった時間とれなくて。絵も描きたいし、ドール服作りだってやりたいし、写経や、キーボードの練習もしたいんです。1日24時間で全然足りないんだが?あるいはわたしがもうひとりいればいいのに←

今いちばんやりたいのはドール服作りなんだけど、
結構時間かかるからほんとうにまとまった自由時間がほしいです泣

今日はジムのトレーナーさんが定期でトレーニングや食事の相談にのってくれる、「定期サポート」の日だったのですが、精神疾患の持病(統合失調症)があるんですよね、って話になり。

トレーナさんの配偶者さんも中学の頃から統合失調症で大変だったそうで。
統合失調症、職場の介護スタッフさんにもひとりいらっしゃるし、わたしの妹ちゃんも中学からだし、およそ100人に1人、約1%の有病率。わりと身近にいるんだなーって。

わたしだけじゃないんだ、って勝手に仲間意識感じます。仲間いるとなんか心強いよね。わたしも頑張るわよ。

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