最近また眠れなくなってきました💦
眠りたいし、眠いはずなんですけど、眠れない入眠困難。
眠れたとしても目が覚めてしまう中途覚醒。どちらもです。
寒いからというのもあると思うんですけど、最近の精神状態が不安定なせいかなと。
普通にしてても不意にし.にたくなったり
うん、きっと寂しいんだろうな
インソムニアと寒い夜
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コメント ぜひお気軽に☆
つらいね(;_;)
眠れんの、つらい．
中途覚醒はないけど、入眠困難はすごくよくわかる;;←だからアルコール……、よい子はまねしないでね
とりあえず、おなかと足、ぬくくして．
( *^^*)
>>安房さん
つらいよね、安房さんはアルコールに頼っちゃうほどつらいんだね(;_;)
私は今日やっと夜勤明けですうっと眠れました。
ただやっぱり熟眠はできてないので、明日診察で言おうと思っています。
最近冷えますもんね、あったかくしておふとんに入ろうと思います{ひらめき}
安房さんもからだ冷やさないようにね(*´`*)