また腰を痛めてしまった( ´тωт` )
絶っっ対に仕事のせい！
いつも無理な姿勢で寝たきりさんの介助してるからだよーー！
めっちゃ痛くて眠れないし普通につらい
祖父も母も重度の脊柱管狭窄症だから私も時間の問題かもしれんぞ＼(＾o＾)／
絶対やだ！！！！
ちゃんと整骨院なり整体なりに行って治療したいのだけど本気で時間がなくてなorz
明日は深夜入りだし21は休みかと思えば日曜だしどーしたらいいのー？？！😫😩
ああ……患者さんが暴れないでくれればフツーに安楽な姿勢で介助できるのにな……(´°̥̥ω°̥̥｀)
コメント ぜひお気軽に☆
ご存じとは思いますが、……．
お風呂上がりに、ストレッチをする時間があれば、やってみてください！
わたしはいまいち効果を感じませんが(ぇ？ん？)、一般的には有効らしいです．
わたしは今の仕分け仕事(イメージとしては、年賀状仕分けのドリンク・ビールケースバージョン)を始めてから、かなりその手の本を読みあさりましたww
おっと、追伸！
お大事に！！
>>凜さん
こんばんは！追伸までありがとうございます{deco:otomedojo~3528}
凜さんもおつかれさまです！
仕分けのお仕事も大変そうですね{deco:otomedojo~2869}
ストレッチが有効とは存じていなかったので調べてみました！
いろいろヒットしたので、できそうなものからとっついてみようかなと思います！(・ω・)b