セルフ作業療法

黙ってるとマイナスぐるぐる思考に陥るのでなにか手なり体なり動かそうと思います。

ユニット折り紙でも作って総師長にお見せしようかな？

マイナスなイメージや仕事のこと(今の時間、仕事だったらあれこれやってるのに…とか)ばっかり考えてると、

いつまでーも引き摺って苦しくなるだけだから、どっかで断ち切らないと…と考えぬいた結論。

セルフ作業療法💡

何しようかな。。。