最近本当にメンタルの調子が悪い。今日も駄目だった。
これ、どうしてもなかなか理解してもらえないんだけど、
私、精神的に弱ってるとき、ざわざわした空間がすごく苦しいんです。
今日も、カンファレンスでざわざわいろんな声が飛び交っているのにどうしても耐えられなくて、退席してしまった。
それからずっと泣き通しで、総師長に今日も無理そうだから帰って休めと言われ、結局早退してしまった。
うまく説明出来ないのだけど、弱ってるときは本当にざわつきが気持ち悪くて、民放の朝のニュースも見れないんです。
私と同じような症状の人っていないのかな、と思い、「ざわめき 恐怖症」とかでサーチしてもそれらしいものは見つからない。本当に何故なのか自分でもわからない。元気なときは全く問題ないし。
本当に苦しくて気持ち悪くて、“約束”がなければじ/さ/つしてしまいそう。
それでも、こうして日記を書けるくらいには回復したから大丈夫か。