診察に行ってきました。
いつもより時間を割いてもらって、伝えたいこと、不安焦燥、恐怖などについてなんとか話しました。
やらかしてしまったことについても、総師長から「自分の言葉で説明しなさい」と言われ、
つたない言葉だけど、涙ながらになんとか表現しました。
主治医とも総師長ともたくさん話して、泣いて、精神が浄化されたような感じがします。
気持ちをおもいっきり吐き出したことで、落ち着きを取り戻せたみたいです。
土日は休みなので、気分転換にまたちょこっと出かける予定。
実は精神状態が悪くなる前から遠出の予定を立ててたんですが、不調のためキャンセルしよう。。。
…としたところ、主治医にも総師長にも「むしろ行って気分転換してこい！」と言われたのです。
そんなわけで土日は気分転換、月曜からまた頑張ります。
無理しない程度に、マイペースに行こうと思います。
OD対策のため薬は全て散剤に、量や種類も調整してもらいました。
ODも自傷もしないこと、そういう気持ちになったら言葉にして吐き出すことを約束しました。
コメント ぜひお気軽に☆
ヤヨイさんがすっきりできたなら、よかったです.
どこへ行かれるのでしょうか（*^_^*）
写真とか撮ったらまた見せてくださいな♪
例の記事は読めなかったけれど、心配はしました(この言葉、ご負担かな).
ときどきはそういうことあってもいいかなと、思いました.
ではでは.いつもイイネありがとうございます☆
こちらこそ、いつもイイネありがとうございます(*^^*)
ご心配おかけしてすみませんでした。存分に心の洗濯をしてまいりましたのでご安心下さい{CARR_EMO_330}
写真たくさん撮ってきましたよ{CARR_EMO_114}
後で日記に上げる予定です(*´｀*)