不調の波が；；

こんばんは。先週土曜日お仕事休んじゃって、今日こそ出勤しなきゃって思ってたのに、今日もやっぱり不調でお休みをいただいてしまいました😢

休んでしまった罪悪感がすごくて、じゃあ休むなよって自己嫌悪ぐるぐるです。
明日が精神科の定期受診日なので、なんとかなりますように。。。

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